Elektronik Sigara - Başlangıç Rehberi

[Murat]

gunde 5 adt iciyorum, benimki tamamen keyfi,
hic girmim abi bu ise,
yoksa aklimda marlboro yada parliament e sigaralari vardi, su tutunlu isitmali olanlar vardi.

[Cag_a_taY]

gunde 5 adt iciyorum, benimki tamamen keyfi,
hic girmim abi bu ise,
yoksa aklimda marlboro yada parliament e sigaralari vardi, su tutunlu isitmali olanlar vardi.

Evet abi sen çok az içiyorsun. Şimdi elektroniğe başlasan, çoğaltırsın, hiç gerek yok :)

[ciddibiri]

Ben 2 sene kör topal çubuk gibi bişey ile gittim. 12mg. nikotinli aromalı likitten 6mg'ya inerek 2 yıl sonunda %99.5 VG saf ve sıfır nikotine geçtim. 4'üncü yılım bu e-sigarada ve şu an 3 günde 5ml. falan tüketiyorum. Artık nerede ise hiç aramıyorum. Yanımda taşıyorum ama hiç kullanmadan eve döndüğüm çok oluyor. Hatta 2 takım var ve birisi artık epey eskidi, pili falan hani pek şarj tutmuyor ama hiç yenisini almayı da düşünmüyorum.

[koreli]

Tanıdığım arkadaşların e-sigara macerası şöyle gelişti. İlk önce sigarayı bırakacam gazıyla bir heves e-sigaralar alındı. Sonra küçük küçük likitler alındı. sonra likit boyutları büyüdü. Ancak garip bir şekilde normal sigarayı bırakıp, e-sigaraya geçenler belli bir süre sonra kendilerini normal sigara kadar kesmediğini söylediler ve dışarıda normal sigara, kapalı mekanlarda e-sigara içmeye başladılar. Yani hem normal sigara hem de e-sigara beraber içildi. En sonunda e-sigara bırakılıp normal sigaraya geri dönüldü. Demem o ki, mümkünse komple bırakın, çıkartın hayatınızdan. Öyle bir illet ki insan elektroniği,az nikotinlisi vs. ne olursa olsun bir şekilde dönüp dolaşıp içmeye devam ediyor. En iyi tamamen hayatınızdan çıkartın ve rahat edin.

[Kesim Reyiz]

ELEKTRONİK SİGARA - BIRAKMA REHBERİ


hedef şart.

neyi ne zaman ne şekilde yapacağını planlamalısın.

bir sigarada 3mg nikotin varken tutup 12mg nikotinli likit alınmaz, daha beter nikotin alımını attırıyorsunuz, nikotini yüksek mg likitlerin amacı kokulu karışım yaparken nikotin miktarını dengeleyebilmek içindir.

sigarayı bıraktın, 3 mg lık likitli e sigara aldın bir de nikotinsiz likit al dursun

hedef belirle misal bir ay sonra 3mg ı 2 ye düşürmeye. nikotinsiz likitle 3 mg lık likiti 2mg yapacak bir karışım yap sonra bunu tüttür.

bir süre sonra bunu 1 mg haline getir bir de yanına nikotin sakızı al 2mg lıktan, bunu 2 ye böl her parça 1 mg olsun.. ara sıra duman ara sıra sakız at ağzına, dumanı azalt sakızı arttır,

hedef belirle misal 2 ay sonra dumanı çekmeceye salla gitsin sakızla devam , olmadı sadece sabah kahvaltıdan sonra duman , tüm gün sakız..

devam eden süreçte sakızın aralığını veya boyutunu azalt. çeyrek at ağzına misal.

sakızı azalt
azalt
azal
aza
az
a
.
.
geçmiş olsun.

[koreli]

ELEKTRONİK SİGARA - BIRAKMA REHBERİ


hedef şart.

neyi ne zaman ne şekilde yapacağını planlamalısın.

bir sigarada 3mg nikotin varken tutup 12mg nikotinli likit alınmaz, daha beter nikotin alımını attırıyorsunuz, nikotini yüksek mg likitlerin amacı kokulu karışım yaparken nikotin miktarını dengeleyebilmek içindir.

sigarayı bıraktın, 3 mg lık likitli e sigara aldın bir de nikotinsiz likit al dursun

hedef belirle misal bir ay sonra 3mg ı 2 ye düşürmeye. nikotinsiz likitle 3 mg lık likiti 2mg yapacak bir karışım yap sonra bunu tüttür.

bir süre sonra bunu 1 mg haline getir bir de yanına nikotin sakızı al 2mg lıktan, bunu 2 ye böl her parça 1 mg olsun.. ara sıra duman ara sıra sakız at ağzına, dumanı azalt sakızı arttır,

hedef belirle misal 2 ay sonra dumanı çekmeceye salla gitsin sakızla devam , olmadı sadece sabah kahvaltıdan sonra duman , tüm gün sakız..

devam eden süreçte sakızın aralığını veya boyutunu azalt. çeyrek at ağzına misal.

sakızı azalt
azalt
azal
aza
az
a
.
.
geçmiş olsun.

@Kesim Reyiz abi bu şekilde bırakma süreci süper. İnşallah uygulayıp, dumansız hava sahasını genişleten arkadaşlarımız, abilerimiz, kardeşlerimiz olur.

[Murat]

çok güzel bir anlatım olmus , tam rehber,
manuel lense bulasmadığım gibi e- sigarayada baslamadım , hala manuel takılıyoruz

[benaykt]

Swiss wapese bakabilirsiniz isterseniz elektronik sigara konusunda bayağı seçenek var.